どうもー!! 最近ちくわの良さにハマり、ちくわをくわえながら練習に励んでいます! 何がいいかって、タンパク質が豊富に含まれていて、脂肪が少ない!! セブンイレブンで売っている100円で5本入りのちくわは、プロテイン1杯分のタンパク質が含まれてます…
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